ANTICELULIT masaza obe noge traje od 30 do 40 minuta. Trajanje serije treba da bude deset dana uzastopno pocevsi оd zavrsetka mesecnog ciklusa. Za optimalne rezultate, potrebno je uraditi najmanje tri serije.
Sadrzaj
Anticelulit masaza – VACU STEP NAJBOLJE ZA CELULIT !!!
Vrati elasticnost i tonus tkivu i kozi,
Stimulise izlucivanje stetnih materija iz organizma.
Idealan trenutak da bi se zapocela anticelulit masaza je dan nakon zavrsetka mesecnog ciklusa. Od tada pa narednih deset dana nivo estrogena u telu je najnizi, pa je rezultat same masaze najbolji. Minimalno je deset tretmana za eliminaciju celulita.
Anticelulit masaza – postupak posle
Posle anticelulit masaze se nanosi anticelulit preparat, masirani segmenti umotavaju najlonskom folijom i prekrivaju cebetom. Mirovanje treba da traje koliko je trajala i masaza.
Anticelulit masaza – hvatovi
Kombinacija specijalnih masaznih tehnika – hvatova i medjuhvatova vidno ce popraviti stanje i izgled nogu. Pokreti prilikom masaze moraju biti energicni i snazni, ali ne sme mnogo da boli. Sila koja se primenjuje dok se izvodi anticelulit masaza ne sme da dovede do pojave hematoma (modrica). Prihvatljivo je da se oseti “prijatan, razmrdavajuci” bol, a ne ostar ili jak da povecava napetost misica. Hvatovi i medjuhvatovi bi trebalo da se izvode pazljivo – bez stipanja i bockanja. Masiraju se intenzivno butine sa obe strane i potkolenice sa zadnje strane. Potkolenica sa prednje strane i stopala se masiraju klasicno. Noge moraju da se masiraju cele bez obzira sto celulit nije prisutan svuda.
- najblazi pokret je pogladjivanje se radi sa obe ruke po povrsini koze u smeru ka srcu;
- dublje pogladjivanje se izvodi malo jacim pritiskom i uz promenu pokreta – ruka ide za rukom;
- trljanje ili frikcija se vrsi palcevima naizmenicno sa obe ruke u istom smeru, pravolinijski i polukruzno ili ruke menjaju smer,
- mesanje ili kruzno kretanje radi se sa svim prstima obe ruke koje na neki nacin opisuju osmice i „S“ formacija.
Anticelulit masaza – polozaji
- lezeci na ledjima sa opruzenim nogama,
- na stomaku sa opruzenim nogama,
- na boku, donja noga je ispruzena, a gornja malo savijena u kuku i kolenu – oslonac je na kolenu i potkolenici,
- lezeci na boku, donja noga je savijena, a gornja ispruzena u polozajima na boku.
Anticelulit masaza – primena preparata
Anticelulit tretman se radi uz primenu raznih kozmetickih preparata obliku ulja, krema, gela i drugih. Kao kontaktno sredstvo tokom masaze koristi se ulje i poneka krema, dok se gelovi nikad ne koriste u tu svrhu. Gelovi i kreme koje ne sluze kao kontaktno sredstvo se nanose na kozu posle masaze i ciscenja koze alkoholom.