kako-smrsati-do nove godine 1

KAKO SMRSATI DO NOVE GODINE evo ključnih preporuka, sacinjenih iz istrazivanja o ljudskom ponasnju kako smrsati do Nove godine i kako odrazati kilazu u narednom periodu:

S obzirom da je Nova Godina poseban praznik i period za pocetke. Pocnite Novu godinu sa manje  kilograma uz nase pakete za mrsavljenje.

Da bi bili vise motivisani odobravamo popuste na pakete i to;

NOVOGODISNJI PAKETI ZA MRSAVLJENJE :

1. AMQAT + PLAN ISHRANE+12 POWER PLATE = 11.500 din= 10.000 din (usteda 1.500din)

2. AMQAT + PLAN ISHRANE + 20 VACU STEP = 14.000 din = 10.000 din (usteda 4.000 din)

3. AMQAT+ P.ISHR. + 12 P. PLATE + 4 ultrakontur = 19.500 din = 14.000 din (usteda 5.500 din)

4. AMQAT+ P. ISHR. + 20 VACU STEP + 10 ultrakontur= 34.000 din = 20.000din (usteda 14.000din)

 

kako-smrsati do nove godine

1. PLAN
KAKO SMRSATI DO NOVE GODINE ?

Ukoliko ste dovoljno motivisani, i imate realne ciljeve- sve se moze ostvariti.
Zapisite svoje ciljeve u detalje. Navedite i zdravstvene i zivotne ciljeve.
“Kad imate konkretan plan-imate konkretan pravac.”
Ispisane ciljeve zakacite na frizider i ostala mesta koja su vidljiva. Vidjati ih svaki dan znaci da ih necete zaboraviti. Uz to, puno je teze odbaciti ih.

A sta je sa vasim zdravstvenim ciljevima? …
Zapitajte se: “Koji su konkretno moji zdravstveni ciljevi?”
Zelite li, na primer, smanjiti nivo holesterola? Smrsati 30kg? ili Poboljsati kvalitet sna?
Uz to da li zelis da obuces onu haljinu od pre 5 godina ? Ili da li zelis da se pojavis u bikiniju koji ti odlicno stoji, ove godine na plazi?
Ako su tvoji odgovori potvrdni vreme je za akciju. Nova godina, nova ti!

 

2. AKCIJA

 Dobar plan ishrane, program vezbi i svet je tvoj!
Da se vratimo na plan ishrane. Pored izracunatih kalorija, dobar plan ishrane mora da sadrzi i balanas izmedju ugljenih hidrata , proteina i masti. Nutritivno da je bogat. Da su namirnice jednostavne za pripremu , i na kraju da ti da dovoljno energije.
Uz plan ishrane , mora da postoji i dobar plan vezbi.
Najbolje vezbe za danasnji tempo zivota ne traju dugo, a efikasne su .
Zato predlazemo POWER PLATE.  Ili ukoliko imate celulit predlazemo Vacu Step .
I jedan i drugi trening traju po 30 min.

 

3. ISTRAJNOST

KAKO SMRSATI DO NOVE GODINE Pravi uspjeh nije u tome da sto pre izgubite kilograme. Pravi uspeh je u zadrzvanju postignutih rezultata.   Za to opet je potrebna motivacija. Ona sigurno nece izostati ako vidite rezultat, a svi nasi klijenti ga imaju.

 

Leave a Comment

7 + eight =