Kako Smrsati Nutricionisticki Paketi za mrsavljenje i proces skidnja kilograma pocinje sa merenjem, i analizom telesne gradje sa najsavremenijim aparatom koji meri 31 parametar: gradja tela , metabolizam , masnocu u krvi  , secer u krvi, nedostatak vitamina i minerala … ,a zatim konsultacija i planiranje gubljena kilograma  u vezi sa delom tela koji je „kritičan“.

Za mrsavljenje opsta pravila
  • Vasu telesnu tezinu odredjuje kolicina energije koju unosite kao hranu i kolicina energije koju potrosite u aktivnostima tokom dana.
  • Energija se meri u kalorijama.
  • Metabolizam je zbir svih hemiskih procesa unutar tela koji odrzavaju zivot.
  • Vasa osnovna metabolicka stopa je broj kalorija (kolicina energije) potrebna za vase telo da obavlja potrebne funkcije.
  • Ako vasa tezina ostaje konstantna, to je verovatno znak da uzimate iste kolicine kalorija koje svakodnevno potrosite.
  • Ako polako dobijate tezinu tokom vremena, verovatno unos veci broj kalorija od broja kalorija koje ste potrosili tokom svakodnevnih aktivnosti.
Sta je najbolje za mrsavljenje
SKIDANJE STOMAKA
KAKO SKINUTI STOMAK BRZO

Najbolji rezultati se postizu kombinacijom pravilne ishrane, tretmana i treninga Power Plate i Vacu Step. Osnovni program traje ​​ 4 nedelje . Počinje sa analizom tela AMQAT, na osnovu cega dobijate detaljen kompjuterski plan ishrane na mesecnom nivou.

Izrada dijete za mrsavljenje – Plana ishrane

Na osnovu dobijenih analiza kompjuterski se izradjuje plan ishrane prilagodjen samo vama. Kao što nema dvoje ljudi sa istim otiskom prsta. Tako nema ni dvoje ljudi sa istim prehrambenim potrebama. Najbitnije je da se ne gladuje. Sve dijete koje podrazumevaju izgladnjivanje su kratkog daha, a organizam tada znatno slabi. Ne možemo se odreći hrane, a i ne treba. Glad treba da se oseti samo ujutro!

Za mrsavljenje bez gladovanja

Pazljivo se biraju vrste i kolicina namirnica. Svaki klijent kod nas dobije upustva gde moze da kupi zdrave namirnice. A pre svega svaki klijent od nas moze da nauci kako da pripremi u potpunosti zdravu hranu. Nema nikakve carolije, lepo vas opremimo za svaki obrok. Najbitnije je da se ne gladuje. Hrane se ne mozemo se odreci, a i ne treba. Glad treba da se oseti samo ujutro.

  • Da bismo izgubili samo 1 kg potkoznog masnog tkiva hranom treba uneti 7000 kcal manje..
  • Ako se dijetom unese znacajno manje kalorija od preporučenog nivoa. Dolazi do usporavanja metaboliza kao odbrambenog mehanizma tela. I rezultati izostaju.
  • Gubitak telesne mase veci od 1 kg nedeljno je pracen velikim smanjenjem misicne mase, sto dovodi i do usporavanja metabolizma.
  • Sve dijete koje podrazumevaju izgladnjivanje su kratkog daha, a organizam tada znatno slabi
  • Nikako ne smemo gubiti mišićnu  masu to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Već raditi na sintezi nove i održavanja postojeće.
Ishrana za mrsavljenje i pravilna dijeta

Pravilno izbalansirana dijeta podrazmeva smanjen unos kalorija i to 800 do 1000 kalorija manje od dnevnih potreba proracunatih kalkulatorom. Ovim tempom slabi se oko 100 grama dnevno. Ukoliko se dijetom unosi drasticno manje kalorija od dozvoljenog, tada organizam aktivira odbrambeni mehanizam. I usporava se metabolizam, masne rezerve se sporije trose. Dugotrajne dijete kojim se drasticno redukuje kalorijski unos dovode do gubitka misicne mase koji ucestvuju u procesu izgaranja masti. Misici i u mirovanju trose mnogo vise kalorija nego masno tkivo. Dijetu treba planirati tako da se hrana unosi kroz sto veci broj manjih obroka, najbolje je od 5 do 8. Veci broj manjih obroka ne dozvoljava telu da skladisti masnoce. Na svakih 1000 kalorija unesene hrane treba popiti bar jedan litar vode, a slucaju znojenja i vise.

Kako Smrsati Sliming studio paketi za mrsavljenje

Svaki klijent koji udje u nas studio odmah zapocinje proces tretiranja i skidanja prekomernih kilograma. Pre svega ceka ga merenje i kompletna automatska kvantna analiza tela. Koja se radi najsavremenijim aparatom koji meri 31 parametar. Izmedju ostalih i metabolizam, masnocu u krvi, secer u krvi, nedostatak vitamina i minerala. Nakon dobijenih parametara sledi konsultacija sa strucnim licem. I kompjuterski se izradjuje plan ishrane prilagodjen samo vama. Jer kao sto ne postoje dvoje ljudi sa istim otiskom prsta, ne postoje ni dvoje ljudi sa istim prehrambenim potrebama). 

 

Kako smrsati – Paketi za mrsavljenje

 

Nedeljni Paket Za Mrsavljenje

Paket  sadrzi:

  • 3 Power Plate treninga
  • 1 Kavitacija sa pakovanjem
  • 3 Celos tretmana
Dvonedeljni Paket Za Mrsavljenje

Paket  sadrzi:

  • 6 Power Plate treninga
  • 2 Kavitacije sa pakovanjem
  • 6 Celos tretmana
Mesecni Osnovni Paket Za Mrsavljenje

Paket  sadrzi:

Mesecni Osnovni Plus Paket Za Mrsavljenje

Paket sadrzi:

  • Analiza tela AMQAT
  • Plan ishrane
  • 12 Power Plate treninga
  • 12 Celos tretmana
Paketi za mrsavljenje
Za mrsavljenje stomaka
Mesecni  Paket Za Zatezanje

Paket  sadrzi:

  • 12 Power Plate treninga
  • 12 Celos tretmana
Mesecni Paket Za Oblikovanje i Zatezanje

Paket sadrzi:

  • 4 Kavitacije
  • 4 Limfne drenaze
  • 12 Power Plate treninga
  • 8 Celos tretmana
Paket Za Mrsavljenje Sliming Fast

Paket sadrzi:

  • Analiza tela AMQAT
  • Plan ishrane
  • 20 Vacu Step
  • 12 Power Plate treninga
  • 4 Kavitacije
  • 16 Celos tretmana
MRSAVLJENJE POSLE PORODJAJA
KAKO SMRSATI POSLE PORODJAJA
Paket Za Mrsavljenje Fit Mama

Paket  sadrzi:

  • Analiza tela AMQAT
  • Plan ishrane
  • 12 Power Plate treninga
  • 4 Kavitacije
  • 12 Celos tretmana
Anticelulit Paket Fast 20 Dana

Paket  sadrzi:

  • Analiza tela AMQAT
  • Plan ishrane
  • 20 Vacu Step
Anticelulit Paket Mesecni
  • ​Paket sadrzi:
  • Analiza tela AMQAT
  • Plan ishrane
  • 20 Vacu Step
  • 20 Celos tretmana
  • 4 Kavitacije

Vasa tezina je balans, a kalorije su dio tog balansa. Gubitak telesne tezine se desava kada vise kalorija sagorite nego sto ste ih uneli. To mozete postici smanjenjem dodatnih kalorija iz hrane i pica, a povecanjem sagorevanja kalorija kroz fizicku aktivnost.

Iako to izgleda jednostavno. Moze biti izazov prakticna primena, delotvornog i odrzivog plana za gubitak tezine.

Ali ne morate to uciniti sami. Razgovarajte sa svojim nutricionistom, porodicom i prijateljima da vas podrze.

Takodje, planirajte pametno predvidite kako cete se nositi sa situacijama koje ce da testiraju vasu odlucnost da istrajete i smrsate.

Ali nemojte zaboraviti da je temelj. I kljuc za uspesno mrsavljenje da predano menjte vase prehrambene navika i redovno vezbate.

 

Paketi za Mrsavljenej -50%! do 31 dec
product image
Ocena korisnika
5 based on 12 votes
Brand Name
Sliming Studio Popovic
Product Name
Paketi Za Mrsavljenje - POPUST
Cena
Din 10000
Proizvod dostupan
Available in Stock

One Thought to “Paketi za Mrsavljenje”

  1. Marija

    Ja sam prezadovoljna rezultatom sa fit mama paketom za mrsavljenje,posle porodjaja smrsala sam 10 kg imam jos 7 kg viska po mom misljenju i ako mi svi kazu da je ovako taman ako bude islo ovom tempom to je jos mesec i po i ja sam opet fit jeee . Hvala Sliming Studiiju KIS KIS KIS

Leave a Comment

eight − five =