ugljeni hidrati jelovnik

UGLJENI HIDRATI KETO DIJETA JELOVNIK ZA MRSAVLJENJE

DIJETA BEZ UGLJENIH HIDRATA Osnovu svih namirnica cine: proteini, ugljeni hidrati i masti. Rigorozne dijete su najcesce one koje izbacuju ugljene hidrate iz upotrebe. Jer kako kazu poznavaoci dijeta ugljeni hidrati goje!!!? Da li je to tacno, ili je samo jos jedna od zabluda za najlaksi nacin da se oslabi? Unosenjem vece kolicine proteina i…

Read More
FITNES ZA MRSAVLJENJE POPUST -50%!

FITNES ZA MRSAVLJENJE NOGU STOMAKA

Fitnes za mrsavljenje kod vecine nije prvi izbor. Najcesece kada zelite izgubiti tezinu posezete za dijetama, do iznemoglosti… Ili izbacujete hleb i slatkise i obavezno setnja. Iskreno sa tim necete postici – nista, a sanjacete stanglicu cokolade. Neke dame preteruju sa vezbama u teretani, radeci vezbe koje nisu adekvatne za mrsavljenje, prave jos veci problem.…

Read More
NAJBOLJE VEZBE ZA MRSAVLJENJE

NAJBOLJE VEZBE ZA MRSAVLJENJE PLUS KAVITACIJA

. Koje su najbolje Vezbe za mrsavljenje. Skoro svaka zena koja je van sporta, ima problema, ako ne sa viskom kilograma ,onda sa celulitom ili sa opustenim misicima i kozom . Misic je metabolicki aktivan, sto znaci da sagoreva kalorije cak i u mirovanju. Sto vise misica imate, to cete vise “sagoreti” masnoce. Samo zapamtite…

Read More
Kako smrsati / dijeta sa jajima

Dijeta sa jajima

Dijeta sa jajima je nisko-kaloricna, ali sa dosta proteina. Dizajnirana je kako bi pomogla u mrsavljenja bez zrtvovanja proteina potrebnih za izgradnju misica. Kao sto i njeno ime kaze, naglasava potrosnju jaja kao glavni izvor proteina. Hrana bogata ugljenim hidratima i prirodnim secerima, poput vecine voca hleba, testenina i pirinca, eliminise se iz ishrane.Dijeta obicno…

Read More
Caj ya mrsavljenj

Caj Za Mrsavljenje

Caj za mrsavljenje. U nekim kulturama cajevi su osnova za dobro zdravlje, i lek za mnoge bolesti. Sto je i naucno potvrdjeno. U poslednje vreme mnogo se govori o cajeviman za mrsavljenje. Oni ubrzavaju metabolizam, smanjuju masne naslage, deluju kao diuretici, izbacivaju vodu iz organizma,..U daljem tekstu navescemo neke od najpopularnijih cajeva za mrsavljenje. Najbolji…

Read More