Kako Smrsati u Nogama

KAKO SMRSATI U NOGAMA . Osnovni program traje 4 nedelje. Pocinje sa analizom tela AMQAT, na osnovu cega dobijate detaljen kompjuterski plan ishrane na mesecnom nivou. Osnovni paket ukljucuje: analizu AMQAT, detaljan plan ishrane, 12 treninga na Power Plate. Preporuceni gubitak je do pet kilograma.

Kako Smrsati u Nogama

Paketi za Mrsavljenje

Efikasni paketi za celulit , brzo i zdravo mrsavljenje. AKCIJA !!!

Kako smrsati u noganma

KAKO SMRSATI U NOGAMA

Lepe i vitke noge , cvrsta i oblikovana zadnjica zatim ravan stomak je ono sto svaka zena pozeli.

Mnoge odustanu i pre nego sto krenu sa tretmanima i vezbama za mrsavljenje u nogama i zadnjici  misleci da je to nemoguce. Zahvaljujuci savremenim metadama kombinacijom tretmana i posebnim vezbama za mrsavljenje u nogama , zadnjici i stomaku  uspeh u nasem studiju je zagarantovan. Koji od mora ponudjenih tretmana je za vas i koji daje najbolje rezultate za mrsavljenje nogu i dali je to bastako kako se reklamira pitanje je koje vecina  postavlja .Ukratko cemo vam u nastavku predstaviti neke od nasih aparata koji su najbolji za skidanje likalizovanih masnih naslaga na naogama , zadnjici i stomaku , i koji lepo uatezu i oblikuju misice.

Kako smrsati u nogama – Najbolje vezbe za noge

  • VACU STEP kako smrsati u nogama AKCIJA !!! Samo 30 minuta dnevo je dovoljno za skidanje i najtvrdokornijeg celulita sa Nogu , Stomaka i Zadnjice . Kombinacijom Laganih vezbi i Vacum terapije.
  • POWER PLATE Vezbanje na Power Plate aktivira se 100% misicnih vlakana, dok se standardnim vezbanje angazuje oko 40%
  • Ultazvucna Kavitacija AKCIJA!!! Razbijanje masnih naslaga na nogama zadnjici i stomaku ultrazvukom , Radi se jednom nedeljno nakon kavitacije obavezno se radi preporuka je Vacu Step ili Power Plate

Ovo su top 10 aktivnosti - vezbi za noge zene:

Pocnite sa nekim jednostavnim sjajnim stvarima koje mozete redovno raditi. Bilo sami ili sa svojom porodicom, drugaricom. A koje mogu tonirati misice nogu, pa cak i podignuti zadnjicu, Ako ih mozete ukljuciti u svoju svakodnevnu rutinu, stvarno cete videti prednosti.

  1. Power Plate
  2. Vacu Step
  3. Fitnes vezbe
  4. Vezbe u Teretani
  5. Hodanje
  6. Trcanje
  7. Biciklizam
  8. Folklor
  9. Ples
  10. joga

KAKO SMRSATI BRZO U NOGAMA

Kako se bliži leto počinjemo da razmišljmo o tome kako ćemo izgledati u šorcu. Zbog toga mnogi će se usresrediti na to kako da ojacaju I izdevinisu noge.

Iako ne postoji tretman koji moze preko noci da resi sve vase probleme, ono što možete učiniti je razviti rutinu koja će se rešiti ukupnog viška telesne masti. Odaberite vežbe koje pomažu u toniranju mišića
nogu I poradite na svojoj ishrani, a izgledaćete i osećati se zdravije do prvog dana na plaži.

 

Kako se razvija mast na nogama?

Normalno je i zdravo imati telesnu masnoću. Prema Američkom veću za vežbanje (ACE), muškarci normalne težine imaju u proseku 18 do 24 posto telesne masti, dok žene imaju 25 do 31 posto. Masnoća u
telu često je ravnomerno raspoređena, ali možda imate nekoliko “problematičnih područja”. To se obično dešava zbog vaših gena.

Masti iz nogu mogu se sastojati od različitih vrsta masnih ćelija:

– Potkožna masnoća: najčešće se nalazi u bedrima i nalazi se odmah ispod kože

-Intramuskularna masnoća: masnoća se raspršuje unutar samog mišića

Većina masti po nogama je potkožna, što predstavlja manje dugoročne zdravstvene probleme.

Evo 4 osnovna koraka koja vode do vitkih i lepih nogu ovog leta:

Cilj ovakvog treninga je sagorevanje masnoce. Američki koledž sportske medicine preporučuje 30 minuta vežbanja najmanje pet dana u sedmici. Bilo da hodate, plivate ili vozite bicikl, važno je odabrati
vrstu vežbanja koju možete izvoditi umerenim intenzitetom kako biste poboljšali rad srca i maksimizirali sagorevanje kalorija.

Jedna od najboljih aerobnih vežbi za noge je vožnja biciklom. Niski intenzitet posebno je koristan početnicima i ne opterećuje kolena.

Jos je bolje ukoliko se odlucite za VacuStep koji podrazumeva voznju bicikla i vakum sto dovodi do jos brzih rezultata a traje samo 30min, sto je pravo resenje za vas koji nemate bas puno
slobodnog vremena ili ne volite da trenirate a hocete da uradite nesto dobro za sebe.

Sam gubitak masnoće može vas ostaviti sa slabim nogama, tako da ćete morati uložiti malo vremena u definisanje mišića. Tegovi i mašine za veslanje su efikasni alati za vežbe jačanja nogu, ali na mišićima
nogu možete raditi jednako učinkovito bez ikakve posebne opreme uz pomoc Power Plate-a. Power Plate je vrlo popularna sprava za treniranje medju poznatim licnostima kao sto su Novak Djokovic,
Madona, Rafael Nadal I drugi.. Trening na ovoj fenomenalnoj masini traje 30 min I to je sasvim dovoljno za jacanje vasih misica I kostiju.

Smanjivanje unosa kalorija prvi je korak koji treba preduzeti jer će vaše telo prirodno koristiti višak masnoće kao svoj sledeći izvor energije.

Ne postoji čarobna dijeta kojom ćete se rešiti masnoće s nogu, ali gledanje onoga što jedete može vam pomoći u velikoj meri. Zdrava i izbalansirana ishrana je kljuc svega pa tako I kljuc za mrsavljenje
u nogama.

Ultra kontur je najbolji i pojpouplarniji tretman za mrsavljenje i ove sezone! Ovaj tretman vam pruza elektrolipolizu i ultrazvuk koji tope masne naslage, anticelulit tretman, limfnu drenazu,
misicnu stimulaciju, zatezanje koze i ultrazvucni lifting program, a rezultati su vidljivi vec nakon prvog tretmana. Jos jedna prednost ovog tretmana je ta sto se istovremeno rade 2 regije po izboru,
tako da se visak skida sa problematicnih delova tela.

mrsavljenje nogu
Mi smo tu i ove sezone da vam pomognemo da dovedete svoju figuru do zeljenih rezultata ovog leta!

Za mrsavljenje i oblikovanje  nogu treba vremena

Mnoge tvrdnje, programi I dijete koje obecavaju nerealno brzo mrsavljenje izmedju ostalog i u nogama imaju efekte samo dok ste na tom rezimu, kada sa rezimom prestanete kilogrami i masnoca se
vracaju vrlo brzo. Do dugorocnih rezultata se stize postepeno. Nasa preporuka je da ukoliko zelite dugorocne rezultate u oblasti mrsavljenja pogledate neki od nasih paketa za mrsavljenje koji obuhvataju
plan ishrane priladgodjen vama, treninge I tretmane za mrsavljenje. 

Paketi za Mrsavljenej -50%! do 31 dec
product image
Ocena
1star1star1star1star1star
Ocena korisnika
5 based on 3 votes
Brand Name
Sliming Studio Popovic
Product Name
VEZBE ZA MRSAVLJENJE U NOGAMA
Cena
DIN 500
Proizvod dostupan
Available in Stock

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.

Scroll to Top
Pozovi
Kako do nas